在加勒比海東部小安的列斯群島正中，有一個袖珍島國，叫多明尼克（Dominica），夾在法屬瓜德羅普島（北）與馬提尼克島（南）之間，相距均約50公里。面積750平方公里，人口7.4萬。它是東加勒比小島國中，唯一倖存有土著印第安人的小國，並以自然奇觀沸騰湖著稱於世。 
“多明尼克”意為星期天
在加勒比海地區的島嶼中，許多島名都同哥倫布有關，多明尼克就是其中的一個。當哥倫布1493年第二次航行美洲，選擇的路線偏南，借助東北信風，20天就越過大西洋，11月3日首先看到陸地，遇到的就是這個島，當時正值星期天，於是他信口開河，便把該島命名為“多明尼克”，即西班牙語星期天。在加勒比海諸島中，當年哥倫布用“星期天”命名的有兩處，一個是多明尼加共和國，在古巴東邊的大島上，另一個就是袖珍島國多明尼克了。
西班牙人把這個蕞爾小島並不放在眼裡，而是把目光放在新大陸。直到17世紀初，蔗糖成為歐洲大陸的暢銷貨時，各國殖民者才趕來爭奪這塊沃土。
1627年，英王查理一世宣佈據有多明尼克，派遣探險隊登島。1632年，法國殖民者接踵而至，採用收買當地土著首領的辦法獲准在島上定居。從17世紀後半期開始，殖民者從非洲大量輸入黑奴，爭相占地開闢種植園。印第安人則頑強抵抗。他們為了避免血腥屠殺，進入深山老林，堅持鬥爭。曾用毒草的汁液塗在箭頭上與殖民者戰鬥，射死了不少敵人，讓殖民者喪膽。在小安的列斯群島諸國中，僅在多明尼克，由於地形和植被的掩護，才有加勒比土著倖存下來。印第安人竭力反抗時，英法則明爭暗鬥不斷，1748年，雙方簽訂《亞琛和約》，承認多明尼克島中立，屬印第安加勒比人所有。以後，多明尼克又在英法之間爭來奪去。直到1805年，英國以12000英鎊 “贖金”的代價，最終佔領了全島。
1978年11月3日，多明尼克宣佈獨立，並加入英聯邦。但以總統為國家元首(虛位元首)，由多數党組閣，總理執掌行政權。其正式國名定為Commonwealth of Dominica，舊譯多明尼加聯邦，這不確切，這個小國家分10個區，並沒有自治地位的邦或州啊！後來改譯多明尼克國，以便與多明尼加共和國相區分。2004年3月23日中國與多明尼克國建立了外交關係。 
島國人口中，黑人占絕大多數，還有少數白種人。英語為多明尼克官方語言。民間也用法語方言（patois）。居民多半信奉天主教。獨立幾十年來，人口沒有增長，反而有所減少，原因是一些島民外流到北美打工去了。
因歷史的原因，多明尼克倖存下來部分土著，如今約有3000印第安人後裔，他們有自己的行政管理制度和部落領袖。其生活簡樸，以種植香蕉、捕魚、造獨木舟和編筐為生。這些土著居住在島東岸，如今這一地區現已被劃為加勒比族印第安人保護區（Carib Territory），面積15平方公里，中心村落叫做薩利比亞（Salybia）。 
多山的島國，沸騰的奇湖
多明尼克是一個美麗的火山島國，南北長47公里，東西寬26公里。山脈由北向南綿延，宛若脊柱，貫穿全島。島上層巒疊嶂，山高林密，河流交錯，地勢崎嶇，交通不便。山區面積占國土4/5。海拔1447米的迪亞布洛廷火山為最高點。因地勢較高，降雨量就特別大。全島80%以上地區降雨量超過2500毫米，中部山區迎風坡可達6000毫米。由於降水豐沛，島上河溪密佈，雖無舟楫之利，卻蘊藏著豐富的水力資源。據統計，島上水電站的發電量就占全國總發電量近一半。淡水還出口，缺水的海上鄰國安提瓜-巴布達（安巴）常來購買多明尼克的淡水，用輪船運走。
這個火山島國，雖然火山久已停止噴發，但噴氣孔和熱礦泉遍及全島。被人們稱為加勒比地區兩大奇跡之一的沸騰湖（另一個是千里達島上的天然瀝青湖），就蘊藏在南部三峰山國家公園（Morne Trois Pitons National Park，1997年列為世界自然遺產）一帶的山谷中，接近瓦特山（Watt Mountain）。沸騰湖位於海拔690米的山上，湖長90米，寬約60米。湖水一會兒乾枯，一會兒上漲。湖水上漲時，湖面沸滾翻騰，像開了鍋一樣煙霧繚繞，故而得名“沸騰湖”（Boiling Lake）。沸騰湖也叫間歇泉，是溫泉的一種。它的形成與地下岩漿活動有關。如果恰逢沸騰湖靜歇時，湖中無水，就可以見到湖底的噴水孔。但是，瞬息間，大地抖動，山谷轟鳴，一股水柱突然從湖底沖天而起，高達數米，異常壯觀，實在令人驚歎。究其原因，當地降水豐沛，地面水通過裂隙和噴孔彙聚地下，與地下溫度很高的水蒸氣混合，再與高溫層接觸而不斷增溫，而較冷的水又不斷從上層輸來，地下熱水所受的壓力越來越大，終於“忍無可忍”，奪孔而出，將能量發洩出去。隨著熱泉的急劇噴出，水溫突然降低，噴發停止。然後重新聚集力量，準備下一次的噴發。加勒比海各火山島都有熱泉，但存在間歇熱噴泉沸騰湖的只有多明尼克一處，這與該島降水特別豐富，地熱活動比較劇烈有關。湖的周圍受到噴出來的硫磺蒸汽的影響，大部分植物被熏死，顯出一片荒涼的景象，故人稱它為荒穀。島上豐富的地熱資源，有待於開發利用。
島國地處北緯15度的熱帶，但因四面環海和海風終年吹拂，氣候並不炎熱，氣溫7月白天很少超過32度，1月夜間很少低於18度，全年溫差不大。但7-9月是颶風季節，常給島國帶來損害，甚至災難。熱帶雨林和山地常綠林遍佈全島，森林覆蓋面積達一半左右，享有“森林王國”的稱譽。其中生長著紅木等名貴樹種。
在蔥蘢的密林中，棲息著眾多的奇鳥珍禽，其中名叫“西色羅”（sisserou）的鸚鵡最為名貴，被視為多明尼克的國鳥。在國旗中央，就繪有一隻鸚鵡的圖案。這種鸚鵡羽毛絢麗多彩，綠色間紅色，嘴和爪呈金黃色，善學舌，是很獨特珍貴的一種鳥。 
香蕉檸檬旅遊業
多明尼克是東加勒比地區人口密度最小（每平方公里少於100人），地形最為崎嶇的島國。此地高聳險峻的山坡並不適於種植大片整齊的植物。火山土壤雖然肥沃，卻有水土流失的問題。農業用地約占國土面積近1/4。如今以種植香蕉為主，經濟比較單一。其次是檸檬柑橘類，還種植些椰子、芒果、可哥、芋頭等。香蕉、檸檬為主要出口商品。島上還盛產酸橙，它類似檸檬，但比檸檬更酸。海員們飲用後，可以防止因長期航海不食新鮮蔬菜而引起的壞血病。多明尼克生產的酸橙汁很有名，出口量曾一度占世界第一。該國出口商品大部分運往英美等國。但是，糧食和蔬菜則需進口。為解決糧食問題，政府撥出專款來發展玉米和蔬菜生產，同時建立了一些豬場和雞場。
這個島國的工業基礎薄弱，只有一些小型的農產品加工廠和日用品工廠，但手工編織業較為發達。礦產有浮石，即多孔的火山石，重量輕，可浮于水，能做建築材料。在小安的列斯群島中，多明尼克的森林資源最豐富，但缺乏運輸條件，因此採伐不多。
多明尼克的基礎設施還有待完善，沒有大型機場。旅遊業有所發展，但主要為當天下船遊覽又上船的游輪旅客，過夜遊客不多。如今多明尼克人均GDP大約7000美元。在東加勒比各島國中，敬陪末座，屬於最低的一個。 
首都羅梭
首都羅梭（Roseau），同大多數加勒比島國首都一樣，坐落在島國西南部，以避開強勁的東北風。它依山面海，是全國第一大城市和重要港口，人口1.5萬。島上許多山川、城鎮都是以法語命名的。“羅梭”在法語中即蘆葦的意思。因法國人來此定居，看見河口一片蘆葦而得名。羅梭城建於1750年，1805年被法國人焚毀，隨後又重建起來。因該島常受颶風侵襲，城內建築多是木質結構的二層樓和平房，高層建築極少，以減少颶風的破壞。城裡最熱鬧的地方是土產品市場。
羅梭是一座景色幽美的港城。青山綠水使它顯得俊美秀麗，富有生氣。城市整體佈局合理，街道網大體呈方格狀。市內高大的觀賞樹木排列成行，顯得整齊幽雅。城內有白牆綠頂的政府樓（Government House）、羅馬天主教堂、聖喬治教堂、修建於1775年的古堡、博物館（Dominica Museum）和美麗的溫莎公園等名勝。郊外有一座西半球最著名的植物園（botanical garden），建於1891年，這裡薈集了國內外許多珍貴花木。每當黃昏之際，椰子樹的身影襯托在晚霞之中，構成一幅動人的圖案，常常使人流連忘返。
全國有兩個商港，一個在羅梭，但水深不夠；只能停泊中小船隻；另一個在島北的樸資茅斯（號稱第二大城市，實際上是個四五千居民的城鎮），距羅梭30公里，可停泊萬噸輪。多明尼克有個不大的國際機場，位於島東北部，距羅梭約50公里。